冷凍チキンライス15選！おすすめ人気商品と選び方のポイントまで

味の素の業務用チキンライスは鶏肉やグリンピースがしっかりと入っており、業務用の冷凍食品とは侮れない一品。

クセのない定番の味なので誰でも美味しく食べやすく、そのままはもちろん、さらに具を追加したりオムライスにしたりと、アレンジして食べてもいいでしょう。

250gと1kgがあるので1食用としても、ストックとしても重宝します。

電子レンジで解凍できますが、ややべちゃっとした食感になってしまうことがあるため、時間のある方はフライパンで軽く炒めるとパラパラとしたチキンライスに仕上がります。

製造者	味の素冷凍食品株式会社	製造国	日本
内容量	250g	カロリー	100gあたり169kcal
調理方法	炒め/電子レンジ/蒸し/冷蔵庫解凍＋電子レンジ/冷蔵庫解凍＋保温ジャー	賞味期限	3ヶ月以上

原料などの詳細

原料	米、野菜（たまねぎ、グリンピース）、トマトケチャップ、トマトペースト、蒸し鶏、ラード、砂糖、なたね油、食塩、ゼラチン、醸造酢、チキン風味調味料、風味油、香辛料、バター、ポークエキス、ワイン、酵母エキス、いため油（ラード、なたね油）/ 調味料（アミノ酸等）、着色料（カロチノイド）、香料、（一部に乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
成分表	(100gあたり)エネルギー169kcal/たん白質4.4g/脂質3.3g/炭水化物30.3g/食塩相当量1.4g
肉の種類	豚肉、鶏肉

02 ロイヤルシェフチキンライス

270円

「ロイヤルシェフチキンライス」は、UCCグループの業務用チキンライスは、玉ねぎをたっぷりと使い、トマトソースとミルポワペースト、ワインビネガーによるコクが美味しい人気商品です。

冷凍のチキンライスにありがちなパサパサ感も少なく、電子レンジ調理でも簡単に美味しく食べられます。

もちろんアレンジをしてもOK。
オムライスをはじめバターを加えてピラフ風にしたり、ソースを加えて濃厚さをアップさせても美味しく召し上がれます。

270gと1kgのものがあるので、用途に合わせて使い分けください。

製造者	–	製造国	–
内容量	270g	カロリー	155kcal/100gあたり
調理方法	電子レンジ/フライパン	賞味期限	製造から366日

原料などの詳細

原料	米（国産）、野菜（たまねぎ（国産）、にんじん、グリンピース）、味付鶏肉、トマトケチャップ、トマトペースト、糖類（砂糖、ぶどう糖）、植物油脂、デキストリン、食塩、ショートニング、酢、トマトパウダー、チキンエキス、ミルポワペースト、チキンコンソメパウダー、野菜エキスパウダー、でん粉、香辛料、粉末卵白／調味料（アミノ酸等）、パプリカ色素、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
成分表	–
肉の種類	豚肉、鶏肉

03 テーブルマーク Wチーズのチキンライス300g

383円

テーブルマークの「Wチーズのチキンライス」は、2種類のチーズが甘くて濃いめの味付けのケチャップライスと合わさり、特に子どもが好きな味付けのチキンライス。

量も300gと多めで、鶏肉やグリンピースもしっかり入っているので大人も満足感を得られます。

チキンライスを電子レンジで解凍する場合はほとんどがお皿に開ける必要がありますが、こちらは袋のまま電子レンジで解凍が可能。

手間と時間を省けるため、まさに主婦の味方。

冷凍庫に1つ入れておけば、いざという時に役立つでしょう。

製造者	テーブルマーク株式会社	製造国	日本
内容量	300g	カロリー	100gあたり180kcal
調理方法	電子レンジ	賞味期限	–

原料などの詳細

原料	うるち米（国内産）、野菜（たまねぎ、にんじん、とうもろこし、グリンピース）、トマトケチャップ、鶏肉、植物油脂、トマトペースト、チーズ、砂糖、マーガリン、食塩、水あめ、ウスターソース、デミグラス風ソース、チーズ加工品、ミルポワ、チキンエキス調味料、マンゴーチャツネ、オニオンエキス、たん白自己消化物、バター、粉末状植物性たん白、発酵調味料、卵白粉／着色料（カラメル、カロチノイド）、加工デンプン、乳化剤、重曹、調味料（アミノ酸等）、香料、酸味料、香辛料抽出物、甘味料（カンゾウ）、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
成分表	100g当たりエネルギー180kcal/たんぱく質3.7g/脂質4.1g/炭水化物32.1g/食塩相当量1.0g/カリウム117mg/リン71mg
肉の種類	豚肉、鶏肉

04 テーブルマークごっつー使えるチキンライス

521円

「ごっつー使えるチキンライス」はテーブルマークの業務用チキンライスです。

チキン・トマト・玉ねぎの旨みがバランスよくマッチし、ご家庭で手軽にお店のチキンライスのような味が楽しめます。

1kgも入っているため家族の夜ごはんにも十分、お弁当やお昼ご飯に使用してもかなり重宝するでしょう。

大容量に対してかなりお安くなっているためお財布にも優しく、一度食べればリピ買い確定。

アレンジレシピで多彩な楽しみ方ができるため、飽きることなくまさに「ごっつー」使えることでしょう。

製造者	テーブルマーク株式会社	製造国	日本
内容量	1kg	カロリー	–
調理方法	レンジ/蒸し/炒め	賞味期限	製造から364日

原料などの詳細

原料	うるち米（日本）、トマトケチャップ、鶏肉（日本）、野菜（たまねぎ、にんじん）、植物油脂、砂糖、トマトペースト、食塩、チキンエキス調味料、ぶどう糖、マーガリン、香辛料、大豆多糖類、おろしにんにく/調味料（アミノ酸等）、加工デンプン、着色料（カラメル、カロチノイド）、重曹、酸味料、香料、（一部に小麦、大豆、鶏肉、豚肉を含む）
成分表	–
肉の種類	豚肉、鶏肉

05 トップバリュチキンライス

258円

トップバリュが販売するチキンライスは450gと大容量。
何回かに分けて使用しても、食べ盛りのお子さんのために用意しても喜ばれることでしょう。

他のチキンライスにはあまり入っていないコーンが入っており、コーンの甘味とトマトの酸味が程よくマッチした味になっています。

鮮やかな色合いが食欲をそそり、くどい油っぽさもないため美味しく食べられます。

電子レンジでもフライパンでも調理でき、一手間かけてオムライスにすれば美味しさがさらにアップ。

冷凍庫で12ヶ月持つため、常にストックしておくといいでしょう。

製造者	テーブルマーク株式会社	製造国	日本
内容量	450g	カロリー	100g当たり168 kcal
調理方法	電子レンジ/フライパン	賞味期限	製造日より12ヶ月

原料などの詳細

原料	米(国産)、野菜(玉ねぎ、とうもろこし、グリーンピース)、鶏肉、トマトケチャップ、トマトペースト、なたね油、砂糖、トマト・ピューレーづけ、マッシュルーム水煮、食塩、チキンエキス調味料(小麦・大豆・豚肉を含む)、還元水あめ、野菜ブイヨン(鶏肉を含む)、豚脂、粉末状植物性たん白(大豆を含む)、香辛料、りんご果汁、香味油脂(ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)/調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、重曹、カロテノイド色素、酸味料、香料
成分表	100g当たりエネルギー168kcal/たんぱく質4.1g/脂質3.6g/炭水化物30.3g/糖質29.5g/食物繊維0.8g/食塩相当量1.3g/カリウム119mg/リン46mg
肉の種類	豚肉、鶏肉

06 ニチレイフーズチキンライス

429円

ニチレイの「チキンライス」は、高リコピンの完熟トマトケチャップを使用しており濃厚な味付け。

甘酸っぱい風味にごろごろとしたチキンが入っており、スーパーのレストランで食べるチキンライスを食べているかのような味わいと懐かしさに仕上がっています。

そのままだと少し濃いなと思う方は、卵を乗せてオムライス風にすればちょうど良いバランスになります。

チキンライスはなかなか味が決まらないこともありますが、これなら温めるだけで美味しいチキンタイスが確実に作れます。

朝ごはん・昼ごはん・夜ごはん、どこでも主婦を助けれくれることでしょう。

製造者	株式会社ニチレイフーズ	製造国	日本
内容量	450g	カロリー	100g当たり173 kcal
調理方法	電子レンジ/フライパン	賞味期限	製造日より12ヶ月

原料などの詳細

原料	米（国産）、野菜（たまねぎ、コーン、グリンピース）、味付鶏肉（鶏肉、トマトペースト、砂糖、チキンエキスパウダー、食塩、香辛料、でん粉）、トマトケチャップ、トマトペースト、植物油脂、砂糖、マッシュルーム、食塩、ゼラチン、乳又は乳製品を主要原料とする食品、トマトパウダー、ショートニング、乳化油脂、酢、パインアップル濃縮果汁、バター、香辛料／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉）、パプリカ色素、香料、（一部に乳成分・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む）
成分表	エネルギー173kcal/たん白質4.5g/脂質3.1g/炭水化物31.7g/食塩相当量1g/カリウム131mg/リン42.9mg
肉の種類	鶏肉

07 セブンプレミアムチキンライス 400g

278円

セブンプレミアムの「チキンライス」はほどよい酸味とバターの香りがマッチしたチキンライスです。

具材には鶏肉、たまねぎ、マッシュルーム、グリンピースを加え色どりも豊かなのが特徴です。

そのままでも非常においしくなっていますが、オムライスにするなどのアレンジも可能で、使い勝手の良い便利な一品となっています。

また、ボリュームもしっかりあり、満足した食べ応えとともに値段も高くないのでコストパフォーマンスが優秀です。

こちらの商品はセブンイレブンで購入することができるので、お近くのセブンイレブンでお買い求めください！

製造者	株式会社セブン-イレブン・ジャパン	製造国	–
内容量	400g	カロリー	100g当たり173kcal
調理方法	電子レンジ	賞味期限	–

原料などの詳細

原料	米（国産）、トマトケチャップ、鶏肉、野菜（たまねぎ、グリンピース）、鶏皮、なたね油、砂糖、マッシュルーム、ワイン、しょうゆ、食塩、トマトペースト、バター、食酢、チキンブイヨン、スープベース、香辛料、いため油（なたね油、バター）／調味料（アミノ酸等）、炭酸水素Ｎａ、加工でん粉、カロチノイド色素、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
成分表	たんぱく質：3.6g/脂質：3g/炭水化物：33.3g/糖質：32.6g/食物繊維：0.7g/食塩相当量：1.3g
肉の種類	鶏肉、豚肉

08 ニッスイ至福の味わいチキンライス

451円

株式会社ニッスイが製造する「至福の味わいチキンライス」は最近発売された冷凍食品でこだわり抜いて製造されています。

名前の通り至福の味わいが再現されており、トマトの甘味とたまねぎ・チキンの旨味が広がるチキンライスです。

鶏肉・たまねぎ・コーン・マッシュルーム・グリーンピースの5種類の具材が入っているため色どりも豊かで味も見た目も美味しくなっています。

ニッスイ独自技術の「香りアップ製法」を使用し、具材の香りをふんだんに感じることができます。

製造者	株式会社ニッスイ	製造国	日本/タイ
内容量	550g	カロリー	100g当たり172kcal
調理方法	電子レンジ/フライパン	賞味期限	–

原料などの詳細

原料	米（国産）、トマトケチャップ、鶏肉、トマトペースト、野菜（コーン、グリーンピース、たまねぎ）、砂糖、オニオンソテー、マッシュルーム水煮、植物油脂、乾燥たまねぎ、チキンエキス、ミルポアペースト、野菜エキス、香味油、発酵バター、ワイン、チキンブイヨン、トマトパウダー、食塩、たまねぎエキス、オニオンパウダー、香辛料、えびエキス、かにエキス／調味料（アミノ酸等）、着色料（カロチノイド、ウコン）、香料、香辛料抽出物、（一部にえび・かに・小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
成分表	エネルギー172kcal/たんぱく質4.5g/脂質3.1g/炭水化物31.4g/食塩相当量0.8g
肉の種類	鶏肉、豚肉

09 株式会社ファミリーネットワークシステムズレンジでできる淡路どりと淡路玉葱のチキンライス

500円

株式会社ファミリーネットワークシステムズが提供する「レンジでできる淡路どりと淡路玉葱のチキンライス」は電子レンジ1つで本格的なチキンライスを味わうことができる冷凍食品です。

1番の特徴としては淡路どりが使用されていることで、その淡路どりと玉ねぎを特性のチキンライス用のケチャップで炒めたチキンライスです。

食べていくうちにクセになる味わいで、他のチキンライスとは違ったコクや味付けを楽しむことができます。

昼食にも夜食にもレンジで簡単に食べることができる一品です。

製造者	株式会社ファミリーネットワークシステムズ	製造国	日本
内容量	200g	カロリー	200ｇ当たり373kcal
調理方法	電子レンジ	賞味期限	冷凍6ヶ月

原料などの詳細

原料	米、玉葱、鶏肉、卵、トマトケチャップ、中濃ソース、ピーマン、食用植物油脂、食塩、胡椒、コーングリッツ、上新粉、馬鈴薯澱粉、酵母エキス/調味料（アミノ酸等）、酒精、カラメル色素、酸味料、増粘多糖類、（一部に卵・小麦・りんご・大豆・鶏肉・豚肉を含む）
成分表	–
肉の種類	鶏肉、豚肉

10 ニチレイレストランユースチキンライス 1kg

309円

ニチレイフーズが提供する「レストランユースチキンライス1kg」は250gのチキンライスが5個のセットになっている商品です。

多くの冷凍チキンライスは1袋当たり500gと大容量で1人では食べにくい量となっていますが、こちらは250gと食べきりサイズの大きさで作られているので使い勝手の良さが魅力です。

また、味にも拘って作っており、オリジナルのトマトソースにミルポワペースト、ブドウ酢を加えてより一層がコクが増しているチキンライスとなっています。

製造者	株式会社ニチレイフーズ	製造国	–
内容量	250g×5	カロリー	388kcal
調理方法	電子レンジ/フライパン/蒸し調理	賞味期限	製造日より12か月

原料などの詳細

原料	米(日本(限定))、野菜(たまねぎ(中国、日本他)、にんじん(日本、中国他)、グリンピース(ニュージーランド他))、味付鶏肉、トマトケチャップ、トマトペースト、糖類(砂糖、ぶどう糖)、植物油脂、デキストリン、食塩、ショートニング、酢、トマトパウダー、チキンエキス、ミルポワペースト、チキンコンソメパウダー、野菜エキスパウダー、でん粉、香辛料、粉末卵白／調味料(アミノ酸等)、パプリカ色素、香辛料抽出物、(一部に小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉、豚肉を含む)
成分表	エネルギー388kcal/たんぱく質8.5g,脂質6.3g,炭水化物74.3g,糖質73.0g,食物繊維1.3g,ナトリウム 818mg（食塩相当量）2.0g,カリウム165mg,カルシウム13mg,リン105mg,鉄 0.8mg
肉の種類	鶏肉、豚肉

11 ローソン/テーブルマークチキンライス

160円

こちらのチキンライスは株式会社ローソンが販売している冷凍「チキンライス」です。

味わいとしては、トマトケチャップの配合を調整しトマトの旨味、素材の味を引き立たせるように仕上げられています。

中に入っている鶏肉、グリンピースも食べ応えがあって満足感も高いチキンライスです。

また、調理方法も袋ごと電子レンジで温めるだけで、食べる際も袋がお皿代わりになるように包装されているのでお皿や洗い物を出さずに手軽に利用することができます。

製造者	株式会社ローソン	製造国	–
内容量	180g	カロリー	297kcal
調理方法	電子レンジ/フライパン	賞味期限	–

原料などの詳細

原料	うるち米（国内産）、トマトケチャップ、鶏肉、野菜（とうもろこし、グリンピース、たまねぎ、にんじん）、植物油脂、食塩、ラード、砂糖、チキンエキス調味料、マッシュルーム水煮、マーガリン、チーズ、トマトペースト、しょうゆ、粉末状植物性たん白、オニオンエキス、香辛料、ウスターソース／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（アラビアガム）、重曹、着色料（カロチノイド、カラメル）、加工デンプン、乳化剤、香料、香辛料抽出物、甘味料（カンゾウ）、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
成分表	エネルギー297kcal/たんぱく質 8.5g、脂質 5.8g、炭水化物 53.3g、糖質 52.0g、食物繊維 1.3g、食塩相当量 2.4g
肉の種類	鶏肉、豚肉

12 エム・シーシー食品ライスロードチキンライス

279円

エム・シーシー食品が販売している「ライスロードチキンライス」は王道のチキンライスの味わいを楽しむことができます。

昔ながらの洋食屋さんのチキンライスのような程よくケチャップが効いた、昔懐かしい風味が再現されています。

味付けにはトマトケチャップ・トマトピューレが用いられ、シンプルな味付けとなっています。

調理方法も電子レンジで簡単にできるので手軽さでも優秀となっています。

製造者	エム・シーシー食品株式会社	製造国	日本
内容量	270g×5	カロリー	451kcal
調理方法	電子レンジ/フライパン/蒸し調理	賞味期限	製造日より１年

原料などの詳細

原料	精白米（国産）、トマトケチャップ、鶏肉、野菜（たまねぎ、グリンピース）、チキンブイヨン、トマトピューレ、砂糖、シーズニング、バター、植物油脂（パーム油）、ショートニング、食塩、チキンエキス、香辛料、卵白粉末／調味料（アミノ酸等）、ダイズ多糖類、加工デンプン、乳化剤、酸味料、カロチノイド色素、重曹、（一部に卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
成分表	–
肉の種類	豚肉、鶏肉

13 ファミマルバターとトマトの風味のチキンライス

165円

「バターとトマトの風味のチキンライス」はコンビニエンスストアのファミリーマートが販売しているチキンライスで、他のチキンライスと比べて一風変わった味付けとなっています。

バターとトマトの風味を生かした製法で、まろやかな味わいとコクが特徴となっています。

また、具材は大きめにカットされた鶏肉と玉ねぎ、とうもろこし、グリンピース、マッシュルームの5種類の具材で彩りも豊かになっています。

製造者	株式会社ファミリーマート	製造国	–
内容量	170g	カロリー	300kcal
調理方法	電子レンジ	賞味期限	–

原料などの詳細

原料	米（国産）、野菜（たまねぎ、コーン、グリンピース）、味付鶏肉（鶏肉トマトペースト、砂糖、チキンエキスパウダー、食塩、香辛料、でん粉）、トマトケチャップ、トマトペースト、マッシュルーム、植物油脂、ショートニング、砂糖、食塩、トマトパウダー、チキンエキス、加工油脂、ミルポアペースト、酢、バター、香辛料／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉）、着色料（カロチノイド）、香料、（一部に乳成分・大豆・鶏肉を含む）
成分表	エネルギー300kcal/たんぱく質 7.8g、脂質 6.0g、炭水化物 54.9g、糖質 52.5g、食物纖維 2.4g、食塩相当量 2.1g
肉の種類	鶏肉

14 ジェフダチキンライス250g

192円

チキンライス250gはジェフダが販売している冷凍チキンライスです。

特徴としては、王道のチキンライスの味付けとなっていますが、トマトの甘酸っぱい味を活かしてチキンライスでありがちな飽きがこないような味付けとなっています。

さらにトマトのさっぱりもありながら、チェダーチーズを加えることでしっかりとコクのあるチキンライスになっています。

また、こちらの商品の口コミや評判を見てみると、多くの方が味にも量にも満足しているようでした。

製造者	全日本外食流通サービス協会	製造国	日本
内容量	250g	カロリー	–
調理方法	電子レンジ/フライパン	賞味期限	365日

原料などの詳細

原料	米（国産）、鶏肉、トマトケチャップ、野菜（たまねぎ、グリンピース）、トマトペースト、砂糖、なたね油、チキンブイヨン、食塩、食酢、調製ラード、ナチュラルチーズ、こしょう／調味料（アミノ酸等）、カロチノイド色素、（一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉を含む）
成分表	–
肉の種類	鶏肉

15 CO・OP チキンライス250g×2

178円